Smart take awaytips för smoothies

Fick upp Erica Palmcrantz Aziz blogginlägg om hur hon boostar sin dotter Saga med smoothie på väg till lekkompisen. OCH hur hon gjort en egen enkel, billig DIY (Do It Yourself) smoothiemugg med sugrör. Coolt!

Här är hela Ericas inlägg.

Dag 35 i #Blogg100

Go with the flow – om att låta det vara lätt

Kloka Erica bloggar efter hemkomsten från semester/bokskrivande på Bali. Fastnade vid hennes rader om att följa flödet och låta bli att bli manisk eller alltför rigid: ”Jag tänkte mycket på att det är att göra det bästa man kan av det man kan, där man är.”

Grön smoothie med fikon

Häromdagen höll jag ju en workshop om Gröna Smoothies i Borgeby, och efter det har frågorna om recept dykt upp lite varstans. Senast idag när jag pratade i telefon med en god vän. Idag bjuder jag på ett av recepten vi gjorde i lördags.

Raw food i TV4

Imorse var min kostcoach, Erica, med i TV4 Nyhetsmorgon och lagade några olika raw:a rätter. Perfekt med lite ny inspiration och guidning på vägen mot ett nytt år och ännu mer hälsa! Här hittar du klipp från programmet: Erica Palmcrantz Aziz i Nyhetsmorgon

Sötsug och kvällsätande

Ibland drabbas jag, liksom många andra, av extremt sug efter ”något gott” på kvällen. Du vet de där gångerna när man springer till kylskåpet och skafferiet ungefär 108 gånger inom loppet av en timme för att liksom se om det dykt upp något smaskigt sedan sist jag kollade.

Ett glas grönt, tack!

En av mina nya favoriter när det gäller mat är gröna smoothies. Jösses vad jag lärt mig mycket om näring, energi och att hålla kroppen fräsch genom just de gröna drinkarna som kommit allt starkare in i mitt liv.