Arkiv | Träning RSS feed for this section

En morgon, ett liv

23 Aug

Har faktiskt räddat ett liv denna lördagsmorgon och klockan är inte ens sju. Sitter nu hemma med en tekopp och försöker landa lite. Skakad, trött och på något vis lite nöjd.

image

Lördagsmorgon och en kopp te

Vaknade mitt i natten och kunde inte somna om. Regnet öste ner och jag lät regnet tala till mig, lyssnade, njöt och låg kvar. Slumrade till men vaknade sen igen och var klarvaken. Vid fem gick jag upp och längtade ut på en löptur. Så fick det bli, i gryningen, fuktig luft och små gångpauser mellan löpperioderna.

image

Tidig morgon

Nästan hemma körde jag lite styrkeövningar och utfallssteg för att det kändes kul och skönt. Hör en rovfågel skria högt, upprepade gånger i skogen. Sen kommer skälljud som från rådjur, men hur hänger det ihop? Rovfågel, rådjur… Kunde inte riktigt släppa funderingarna på vad som pågick och gick sakta hemåt för att lyssna av närmre var detta pågick.

Ser ett par vuxna rådjur i en hästhage, oroliga, springandes fram och tillbaka, skäller och kallar. Pipen, skrien, från vad jag trodde var en fågel visade sig vara ett rådjurskid som fastnad i ett fårstängsel intill en stengärdsgård i hagen. Fan! Där ligger den lilla och sprattlar, jag ser ben och ett huvud som dyker upp ibland på andra sidan muren. Den är superstressad och jag får helt blackout. Vad gör man i ett sånt här läge klockan 05.45 lördag morgon?

image

Två reflexvästar senare

Jag ringde 112 för att få tag i en skyddsjägare eller vad det nu kallas. Kopplas till polisen och får berätta vad som hänt och var jag är. De lovar att kontakta en jägare. Jag hänger min reflexväst vid vägen, går hem och hämtar en till för att märka ut var djuret ligger och står sen och väntar vid vägen. Ringer grannen för att tala om vad som pågår på deras mark.

Väntar lite till, fryser. Springer hem och hämtar varmare kläder, kommer tillbaks och jägaren är på plats. Skönt. Han håller i rådjurskidet, försöker få loss det. Jag ropar och undrar om jag kan hjälpa till. Han ber om en tång. Springer hem, hämtar tre (3!) tänger som jag hittar, springer tillbaka, går försiktigt fram för att inte stressa djuret i onödan och han fångar ett av verktygen.

image

Tre tänger till Bambi

Och, han lyckades få loss den lilla krabaten, under vissa viftningar och protestskrik visserligen, men ändå. Han får loss den och Bambi springer därifrån, lätt och frisk på alla fyra benen, inga synliga skador. Så himla skönt!

Jag säger god morgon till jägaren och förklarar att vi brukar ses han och jag när vi är ute och går. Thomas-jägare tar i hand och presenterar sig. Jag tackar för att han ställer upp och hjälper till, önskar en fin lördag och knallar hemåt.

Ja, jösses. Denna morgon, ett liv. Tack för att jag fick vara med och rädda en liten krabat, även om jag mest ringde i telefon och sprang efter reflexvästar och tänger. Men ändå. Skönt. Nu kan jag vila!

Annonser

Video rörelseglädje#2

27 Jun

Häng med på lite spontanträning i Pildammsparken i Malmö! Och mina funderingar kring rörelse och motion.

Video: Rörelseglädje del 1

26 Jun

Kommer här!

Skön inspiration. Skön rörelse.

26 Jun
Pildammarna (6)

Liten bäck i Pildammsparken i Malmö

Så, är vi igång med rolig, härlig rörelse och inspiration till sommarens ljusa kvällar och mornar. Tillåter livet att leka och lusta i mig, rörelse är en naturlig del av den jag är och det jag gör. Lite stunder här och där, långa stunder nu och då.

Livet, lusten, rörelsen.

Alltså, jag har herrejössesimig halvt haft ihjäl mig både fysiskt och mentalt för att pressa ihop så många tuffa pass som möjligt på kort tid förr om åren. Sedan några år tillbaka är det slut med det och jag har sedan dess inte riktigt hittat hem till min form av motion, rörelse, lust att träna eller ”hålla igång”.

Så kanske, kanske att jag nu är något på spåret. Så känns det i alla fall.

 

Kvällens rörelsepass i Pildammarna i Malmö. Springa uppför backe bla.

Kvällens rörelsepass i Pildammarna i Malmö. Springa uppför backe bla. Se hur kul det är 😉

 

Efter en skön rörelsestund i Pildammsparken i Malmö nu ikväll så kan jag glatt konstatera att det är kul, skönt och underbart härligt att få röra på sig, särskilt med lite olika platser att vara på och lite olika upplägg på det hela.

Jag har spelat in flera videos under kvällens runda, helt enkelt för att klara tankar kommer när kroppen och sinnet är klart. Ofta när jag är ute. Och ikväll var jag uppfylld av detta! Så det lär dyka upp på min YouTubekanal och här i bloggen snart.

Resedagbok del 1

27 Apr
image

Förmiddag på hotellet i Alicante

Igår kom vi alltså fram till Alicante på förmiddagen, tack vare att vi flög så tidigt ;-).

Det var såklart soligt och varmt och vi fick en superschysst hyrbil. Så tog vi oss till hotellet Abba (!) och fick tidig incheckning.

image

Besök på marknaden i Alicante

Anders sökte upp en vegetarisk restaurang som han ville ta mig till för att äta lunch. Väl framme tyckte vi inte riktigt att den höll måttet så vi köpte istället en tapasbricka på marknaden och satt i solen på ett torg och käkade.

image

Lördag och folkfest utanför marknaden

image

Anders klok med keps

image

Vår lunchtrapp

Det blev en skön dag med alltifrån fotbad i Medelhavet till färska jordgubbar och en stund på lummigt parkcafé.

image

Mysigt fik

image

Vackra gamla träd som lockar klättraren...

image

Stranden i Alicante och kastellet i bakgrunden

På kvällen tränade Anders på gymmet och jag körde lite yoga, sen bastade vi i ångbastun och njöt av god mat på rummet.

Kändes som en väl spenderad dag!

Like a glove – jag kan jubba!

13 Apr

En jubbare (uttalas på skånska) är en person som arbetar med rejält fysiskt arbete. Någon som hellre bär arbetsbyxor än Armani, någon som aldrig fattat grejen med jympaskor när det finns stålhätta. Någon som tycker att gym är trams – när det går att jubba.

Igår var jag en riktig jubbare.
Läs mer

Detox dag 3

23 Mar

Idag har hela dagen gått utan huvudvärk. Halleluja! Det är skönt att inte ha ont i huvudet. Det vet man när man haft konstant ont i cirka två dygn.
Läs mer