Tag Archives: press

Skön inspiration. Skön rörelse.

26 Jun
Pildammarna (6)

Liten bäck i Pildammsparken i Malmö

Så, är vi igång med rolig, härlig rörelse och inspiration till sommarens ljusa kvällar och mornar. Tillåter livet att leka och lusta i mig, rörelse är en naturlig del av den jag är och det jag gör. Lite stunder här och där, långa stunder nu och då.

Livet, lusten, rörelsen.

Alltså, jag har herrejössesimig halvt haft ihjäl mig både fysiskt och mentalt för att pressa ihop så många tuffa pass som möjligt på kort tid förr om åren. Sedan några år tillbaka är det slut med det och jag har sedan dess inte riktigt hittat hem till min form av motion, rörelse, lust att träna eller ”hålla igång”.

Så kanske, kanske att jag nu är något på spåret. Så känns det i alla fall.

 

Kvällens rörelsepass i Pildammarna i Malmö. Springa uppför backe bla.

Kvällens rörelsepass i Pildammarna i Malmö. Springa uppför backe bla. Se hur kul det är 😉

 

Efter en skön rörelsestund i Pildammsparken i Malmö nu ikväll så kan jag glatt konstatera att det är kul, skönt och underbart härligt att få röra på sig, särskilt med lite olika platser att vara på och lite olika upplägg på det hela.

Jag har spelat in flera videos under kvällens runda, helt enkelt för att klara tankar kommer när kroppen och sinnet är klart. Ofta när jag är ute. Och ikväll var jag uppfylld av detta! Så det lär dyka upp på min YouTubekanal och här i bloggen snart.

Mer semestertankar

10 Jun

Idag inspireras jag oerhört av Karin Haglunds kloka, tydliga tankar om hur vi kan stressa ihjäl oss också på en semester – eller hur vi kan känna oss lediga, glada, fria och nöjda närsomhelst i vardagen.

 

För när vi låter tankarna dra iväg med oss så försvinner vår upplevelse av närvaro och vi kan få oss själva både stressade, på dåligt humör, ledsna eller oroliga oavsett om vi ligger på stranden eller sitter på kontoret. Det kan vara svårt att se detta faktum då vi via våra just våra tankar har en obegränsad förmåga att hitta argument för att skylla våra känslor på den yttre världen.

 

För när vi låter tankarna dra iväg med oss så försvinner vår upplevelse av närvaro och vi kan få oss själva både stressade, på dåligt humör, ledsna eller oroliga oavsett om vi ligger på stranden eller sitter på kontoret. Det kan vara svårt att se detta faktum då vi via våra just våra tankar har en obegränsad förmåga att hitta argument för att skylla våra känslor på den yttre världen. – See more at: http://www.lifevision.se/halsoblogg/mental-detox/#sthash.HZZUKIoA.6A9MZAT6.dpuf

Du hittar hela hennes blogginlägg om mental detox här. Det är väl värt att läsa. Och dela! Du känner säkert minst tio personer som mår bra av att höra det här.

Jag och Karin Haglund i Malmö förra året

Jag och Karin Haglund i Malmö förra året

Så en mental detox (läs semester) kan uppnås när som helst och genom fler stunder av ”ett stilla och klart sinne” kommer du märka hur mycket fantastiska känslor som redan bor i dig och kunna njuta mer av livet oavsett om det är en regnig arbetsdag, småbarn som är kinkiga och skrika, ett hus i en enda röra eller om du befinner dig på romantisk semester på en paradisstrand.

Hur coolt är inte det? Semester-välmående hela året om:-) ♥♥♥

– See more at: http://www.lifevision.se/halsoblogg/mental-detox/#sthash.HZZUKIoA.6A9MZAT6.dpu

Så en mental detox (läs semester) kan uppnås när som helst och genom fler stunder av ”ett stilla och klart sinne” kommer du märka hur mycket fantastiska känslor som redan bor i dig och kunna njuta mer av livet oavsett om det är en regnig arbetsdag, småbarn som är kinkiga och skrika, ett hus i en enda röra eller om du befinner dig på romantisk semester på en paradisstrand.

Hur coolt är inte det? Semester-välmående hela året om:-) ♥♥♥

– See more at: http://www.lifevision.se/halsoblogg/mental-detox/#sthash.HZZUKIoA.6A9MZAT6.dp

Så en mental detox (läs semester) kan uppnås när som helst och genom fler stunder av ”ett stilla och klart sinne” kommer du märka hur mycket fantastiska känslor som redan bor i dig och kunna njuta mer av livet oavsett om det är en regnig arbetsdag, småbarn som är kinkiga och skrika, ett hus i en enda röra eller om du befinner dig på romantisk semester på en paradisstrand.

Hur coolt är inte det? Semester-välmående hela året om:-) ♥♥♥

– See more at: http://www.lifevision.se/halsoblogg/mental-detox/#sthash.HZZUKIoA.6A9MZAT6.dp

Så en mental detox (läs semester) kan uppnås när som helst och genom fler stunder av ”ett stilla och klart sinne” kommer du märka hur mycket fantastiska känslor som redan bor i dig och kunna njuta mer av livet oavsett om det är en regnig arbetsdag, småbarn som är kinkiga och skrika, ett hus i en enda röra eller om du befinner dig på romantisk semester på en paradisstrand.

Hur coolt är inte det? Semester-välmående hela året om:-) ♥♥♥

– See more at: http://www.lifevision.se/halsoblogg/mental-detox/#sthash.HZZUKIoA.6A9MZAT6.dpuf