Tag Archives: Egentid

Men, vad är det här?

11 Sep

Alltså, det mänskliga sinnet. Eller tankarnas spratt med oss. Dagligen, ofta, otroligt ofta.
Såhär: jag har haft en administrativt utmanande vecka med mycket siffror, banklånsprat, procentsater, telefonsamtal och väldigt mycket tänk. Kroppen kom i andra eller tredje hand och lite av flowet i livslusten och energin har dämpats. Skrev till en vän igår att det är för lite mys och kramar.

image

Mötesbild

Konstaterade också när Anders frågade om mina planer för helgen, att jag ”skulle haft en kram-och-myskompis att bjuda hit”. Anders ska vara bortrest några dagar och det är tomt utan hans kramar och närhet.

Så öppnar sig möjligheten att delta i några olika evenemang i helgen där kramar, beröring och närvaroövningar är del av innehållet. Och när jag funderar eller känner efter så vill jag helst av allt vara hemma! Hur går det ihop? Alltså, logik = noll.

image

Egen morgon med fotbad i hink

När jag skriver det så slås jag av tanken ‘vem sa att livet, eller vi människor, ska vara logiska?’. Nä, just det. Jag får lov att vara dubbel i mitt önskande och i mina tankar, jag får lov att vilja ha närhet och samtidigt egen tid i lugn och ro. Jag får lov att älska att umgås och samtidigt älska att vara själv. Jag får lov.

Vilka möjligheter öppnar jag upp för när jag tillåter mig att vara och tänka precis som jag vill, precis som jag är, just precis nu? Oändliga. Oändliga. Oändliga.

Ger mig själv tillåtelse. Tillåtelse. Tillåter. Tillåter.

Koppla av. Del 3

24 Aug

Återkommer till tankarna och upptäckterna kring vad som lockar fram avkoppling och möjlighet till vila eller mindre stress. Det handlar på inga vis om att göra en massa saker eller sätta upp stora scheman över aktiviteter/önskningar eller vad det nu är. Snarare är det en upptäcktsresa, en chans att lyssna efter vad den inre sanna rösten säger (strunta i den inre kritikern som mest dissar och kritiserar) och att finna dina egna nycklar för hur du hittar hem, kan vila, njuta och leva lugnt och avkopplad.

* Njut! Ett utomordentligt råd jag fick av min TCM-läkare tidigt i somras när jag frågade honom vad hans råd till mig var inför sommaruppehållet. Hans enkla påminnelse har hjälpt mig att i många stunder fråga mig i sommar: Vad skulle ge mig njutning just nu? Vilket är mitt val utifrån att jag vill njuta så mycket som möjligt?

* Lek! Vad innebär det för dig? Vad är lekfullhet för dig? Hur kan du hitta tillbaka dit? Ibland kanske det är att bygga med lego, att klippa och klistra, att sjunga en sång, att leka i sandlådan, att springa i skogen, att bygga en koja, att spela ett spel, att klä ut dig och spela teater, dansa, att spela musik, att leka med hunden, att starta ett vattenkrig, att krama en vän, att krypa i gräset, att…. ? Om det inte finns några regler kring vad vuxna ska/bör/behöver göra, vad skulle du vilja göra då – som lockar fram lekfullheten och glädjen i dig?

* Lyssna. Vad säger den inre rösten, vad vill bli sagt mellan raderna i dina tankar? Hur låter din stödjande grupp av vänner? Vilka rekommendationer kan andra komma med till dig? Om du bara lyssnar till sådana som bryr sig om dig, vad hör du då? Allra viktigast är såklart din egen röst, magkänslan, intuitionen. Våga höra vad som kommer upp, prova att följa den känslan eller instinkten och se vad som händer. Vi kan träna upp intuitionen och att våga lita på magkänslan genom att just följa de där subtila signalerna, de små budskapen, de som vi ofta ifrågasätter – men vad skulle hända om du faktiskt följer och går den vägen istället för den stora vanliga motorvägen?

Spännande resa du har framför dig! En upptäcktsfärd med dig själv i centrum. Och en möjlighet att komma till större njutning och avspänning i ditt eget liv, utan yttre påverkan eller mängder av redskap och verktyg.

Lovar att fortsättning följer!

Egomorgon

12 Jul

wpid-DSC_0002.jpgÄr hemma och mellanlandar efter en underbar semestervecka i Bjärred. Så idag gällde det att fortsätta göra min nya härliga morgonrutin som jag skapat under bortavistelsen. Att ändra vanor och göra något extra är ofta enklare när man är på annan plats än hemma. Det är i vardagen och hemmiljö som de riktiga utmaningarna kommer. Läs mer

Har du tid?

4 Jun
Petra Skiöld - löpare & bloggare

Petra Skiöld – löpare & bloggare

Att läsa bloggar har för mig blivit ett sätt att fylla på med ny inspiration, lära mig saker och att hänga med i min omvärld. Flera av mina vänner och bekanta bloggar och vissa av de följer jag på så vis. Det är kul! Och så kan jag dessutom ”hänga” med folk på andra sidan klotet tack vare bilder, filmer och texter ur deras vardag. Allt med måtta, så jag gör det i mån av tid och lust.

Läs mer

Frånkopplad och nedvarvad

30 Okt

Ibland händer så spännande saker, som att mitt mobilabonnemang stängdes av 2,5 månader för tidigt i lördags. Då blir det väldigt stillsamt och tyst! Och härligt befriande på något vis.
Läs mer

Ett lugnare tempo

17 Okt

Låg på marken och tittade på molnen en stund.

Ibland behöver vi som bekant coola ner lite för att finna ny kraft, se mönster tydligare och hitta nya lösningar. Just där tycks jag vara nu, och jag har bejakat detta genom att faktiskt dra ner lite på tempot, tillåta luft i schemat och ägna mig åt inre arbete. Läs mer